Dagur 3
3 sett á 5 overhead squat
3 sett á 5 bear complex
3 sett á 10 good mornings
3 sett á 10 tung kettlebell swings
3 sett á 10 dumbell lateral raise
Dagur 3
3 sett á 5 overhead squat
3 sett á 5 bear complex
3 sett á 10 good mornings
3 sett á 10 tung kettlebell swings
3 sett á 10 dumbell lateral raise